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Jornal do Meio Dia

O Poder transformador do perdão: uma conversa com a neuro psicanalista Fernanda Graziela Diniz

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No programa Manhã Super Difusora desta terça-feira, 04 de fevereiro, Tuti recebeu a neuro psicanalista Fernanda Graziela Diniz para uma conversa rica e esclarecedora sobre o perdão e suas implicações profundas na vida humana. A entrevista abordou não apenas a importância desse ato, mas também os desafios que ele impõe, especialmente quando se trata de libertação emocional e mental.

Fernanda iniciou a conversa destacando o perdão como um ato de autoconhecimento e libertação, essencial para o equilíbrio emocional e o bem-estar. “Perdoar é libertador! No entanto, muitas vezes, é algo que encontramos resistência. Por que, mesmo sabendo dos benefícios, é tão difícil perdoar?”, refletiu ela.

De acordo com Fernanda, o perdão é um exercício constante, que exige compreensão e prática diária. “Se algo acontece e eu não perdoar, aquele peso vai continuar comigo. A partir do momento que compreendemos que não precisamos carregar certos fardos, conseguimos deixar o passado para trás”, explicou.

Para Fernanda, perdoar não é uma simples ação de dizer “eu te perdoo”, mas envolve uma transformação interna. “Você precisa compreender que o que aconteceu não te pertence, que o sofrimento causado por outra pessoa não é algo que você deve carregar. O perdão exige que você se liberte desse peso, para seguir em frente com mais leveza”, enfatizou a entrevistada.

Ela também falou sobre o impacto do perdão na saúde mental e emocional. Ela compartilhou com os ouvintes a ideia de que muitas pessoas, ao longo da vida, acumulam mágoas, rancores e ressentimentos que afetam diretamente sua saúde mental. “Quantas pessoas carregam até hoje situações do passado, que poderiam ser deixadas para trás? O perdão não significa esquecer, mas sim deixar de carregar aquele fardo”, disse Fernanda, acrescentando que isso é uma decisão pessoal de cada um.

Fernanda destacou que o processo de perdoar envolve um passo essencial de entendimento e autocuidado. “Perdoar é uma escolha, um ato de liberdade que deve ser feito por você, para sua própria paz. Muitas vezes, o sofrimento está atrelado àquilo que não conseguimos deixar ir. E esse sofrimento pode ser deixado para trás, quando tomamos a decisão de perdoar.”

O programa terminou com uma reflexão poderosa sobre a capacidade de cada indivíduo de se libertar dos fardos do passado. “A decisão de perdoar está nas mãos de cada um. É preciso entender que você não é culpado pelo que o outro fez, e que não precisa carregar o peso do que aconteceu”, concluiu Fernanda Graziela Diniz.

Para todos que ouviram essa conversa transformadora, ficou claro que o perdão não é apenas um ato de gentileza para com os outros, mas principalmente uma chave para abrir portas para uma vida mais plena e equilibrada.

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