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Manhã Super Difusora

Pilates: um caminho para mais qualidade de vida com a Unimed Itapetininga

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O programa Manhã Super Difusora desta quarta-feira, 29 de janeiro, recebeu a fisioterapeuta Natália Souza, da Unimed Itapetininga, para uma conversa sobre os benefícios do pilates e as novas instalações da modalidade no Itapetininga Shopping. Durante a entrevista, Natália destacou como o pilates evoluiu e se tornou uma atividade que vai além do alongamento, ajudando na mobilidade, fortalecimento muscular e desempenho em outras atividades físicas.

“O pilates hoje não é apenas um alongamento. Ele é desafiador, trabalha a resistência e a definição muscular. Além disso, melhora a respiração e fortalece o core, essencial para diversas práticas esportivas”, explicou a fisioterapeuta.

A Unimed conta agora com duas unidades de pilates em Itapetininga. A clínica na Rua Virgílio de Rezende é voltada para pacientes que estão em processo de reabilitação, enquanto o novo espaço no shopping busca atender um público mais variado, incluindo jovens e idosos, mas com um foco especial na prevenção e na melhoria do desempenho físico.

Pilates para todos

Durante a entrevista, Natália também explicou como o pilates pode ser adaptado para diferentes perfis de alunos, sejam eles atletas buscando melhor desempenho ou iniciantes em busca de qualidade de vida. “Quem já pratica musculação pode se beneficiar do pilates para ganhar amplitude e força muscular. Já quem nunca praticou nenhuma atividade física pode iniciar com um plano adaptado e, aos poucos, ir evoluindo”, afirmou.

Os benefícios do pilates vão além da questão física. Segundo Natália, a modalidade também contribui para o bem-estar mental. “Pilates é sobre restaurar a mente, o corpo e a alma. O movimento cura, e quem começa a se exercitar sente essa mudança no dia a dia”, disse.

Como participar?

A Unimed oferece condições especiais para seus beneficiários, mas o pilates também está disponível ao público em geral como serviço particular. Os interessados podem procurar diretamente uma das unidades para conhecer melhor o programa e escolher a frequência ideal.

“O ideal é praticar pelo menos duas vezes por semana para obter bons resultados. As aulas duram 40 minutos e são bem aproveitadas, adaptadas à necessidade de cada aluno”, explicou Natália.

Para incentivar mais pessoas a conhecerem os benefícios do pilates, foram sorteadas cinco aulas experimentais ao longo do programa Manhã Super Difusora.

Além disso, a Unimed Itapetininga promoveu um evento especial na Praça do Shopping, onde os visitantes puderam experimentar massagens, aferir a pressão arterial, consultar uma nutricionista e participar de sorteios de brindes.

O pilates tem se consolidado como uma atividade essencial para quem busca mais saúde e qualidade de vida. Com novas instalações e um atendimento especializado, a Unimed Itapetininga reforça seu compromisso com o bem-estar da população.