Podcast “Mulheres Entusiastas” destaca a importância de um estilo de vida saudável

No episódio desta quinta-feira, 14 de dezembro, do Podcast Mulheres Entusiastas, transmitido no programa Manhã Super Difusora, as apresentadoras Tuti e Fernanda Camargo receberam Cláudia Meneguela. CEO da Casa Brazil e da Light Food Way, Meneguela trouxe reflexões sobre a simplificação de adotar e manter um estilo de vida saudável.

Com destaque para a importância de uma alimentação balanceada, Cláudia enfatizou a necessidade de buscar orientação profissional de nutricionistas para embasar escolhas alimentares mais sólidas. Ela ressaltou a ideia de equilíbrio como um pilar fundamental para manter hábitos alimentares saudáveis no dia a dia.

Além disso, a CEO compartilhou dicas valiosas, como manter opções saudáveis na geladeira e a prática regular de atividades físicas, sempre respeitando os próprios limites individuais.

“Ao adotar um estilo de vida saudável, é essencial entender que pequenas mudanças graduais podem fazer uma grande diferença”, declarou Cláudia Meneguela durante a entrevista. Sua abordagem prática e acessível destaca que a busca pela saúde não deve ser encarada como um desafio complexo, mas sim como um conjunto de hábitos diários e escolhas conscientes.